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拓展训练项目「躲避球」

发布日期:2021-08-22 来源:风云际拓展训练 作者:北京拓展训练 点击数:129

  项目名称:躲避球

  项目简介:起源于英国,盛行于美国一项新兴的球类运动,已经从专业的球类运动,发展成为大众化的户外拓展游戏。

  在如今这个喊谁都没空,叫谁谁不来的“懒人”时代,能集齐20号人一起参加体育运动简直就是召唤神龙的壮举。然而真正聚齐了,却又为如何选择合适的体育项目而犯愁了。论足球,不会的只能跟着球跑啊跑;论跳绳,只能来回的跳啊跳。入手简单又极具趣味的活动,说不定这一项非常满足你的胃口——躲避球。


拓展项目躲避球


  项目名称:国王躲避球

  项目道具:手套、躲避球(海绵排球)

  项目人数:每支队伍6—7人,以组为单位进行


拓展训练项目躲避球


  项目场地:室内篮球馆或室外草地

  游戏人数:2个队伍,每队4人

  时间限制,没有限定

  快乐大本营国王躲避球游戏规则:

  1.场上所有人员分成红蓝两队,每队每轮选出一位国王。

  2.每队成员必须守护住自己队伍中的国王,不被沙包所打中。

  3.如果成员被打中,直接淘汰

  4.如果国王被打中,整队失败,此轮游戏结束.

  5.双方队员都不能走出场地,否则判为犯规,犯规两次淘汰。

  6.枕头在哪方,就由哪方发球,对方队员可以接枕头,如果接到枕头,可以直接发球击打对方队员。可以做假动作。

  就最简单的一点而言,躲避球其实就是将内场的对手用球全部砸外场去的游戏。那么球场就一定分为内场和外场之分了。

  躲避球分为内场、外场和死球区。这些区域的划分非常严格,规则中不允许任何人擅自离开属于自己的部分。同样的,躲避球也划分底线与边界线,在躲避球规则中,但凡出现出界、犯规等行为,球权将会自动转移到对方手里。


拓展训练项目国王躲避球

拓展训练项目国王躲避球图片

  比赛开始准备如下:

  比赛开始:

  正式比赛时,上场比赛球员12人,替补球员4人

  每局比赛开始时及进行中,外场球员每队至少要有1人以上。

  每局比赛时间为5分钟。

  以每局结束时,双方内场剩余人数为分数判定胜负

  球场和赛前准备已经就绪,接下来,我们来看几个关键词!

  出局

  出局,就是内场球员被对手击中后前往外场的行为,也是比赛中最为重要的得分项目。

  想要不被出局,第一要点就是要躲,不被打中,就没有出局的可能。但很遗憾的被对手的攻击打中了应该怎么办呢?在球落地前接住它,你就安全了。

  传球

  切记,同为内场或外场的队员之间相互是不能传球的,传球只能将球由内场传给外场球员,或着反之。而且,内外场传球不能超过4次,否则就要交换球权了。

  需要注意的是,接到队友传球或着接住对手的进攻球后,持球不可超过5秒以上,否则按犯规处理。

  生还

  关于进攻,内场和外场两边都可以发起进行。内场进攻得手换来的的对手出局,那么外场选手进攻成功可不只有对手出局这么简单了,他讲获得一次生还的机会。当外场球员成功通过进攻击中对方内场球员并使对方球员出局时,该球员将获得生还资格,及从外场重回内场继续进行比赛的机会。

  有一点需要注意,比赛开始时就在外场的队员也是需要生还资格才能回到场内。

  知道出局、传球和生还这三点,最基本的躲避球就可以进行了!但躲避球真的只有这么简单么?当然不是!

  传球、出局和生还,还记得这三个词么?没错,这就是给大家安利的躲避球三大要点。

  首先是发球。

  躲避球采用跳球开球,形式和篮球大相径庭。比赛开始前双方队长通过之硬币选择场区,之后由双方内场球员各选1人在中圈准备跳球。

  跳球:

  跳球員跳球后,不得故意再次连续出球,(内场球员仅剩1人时,跳球队员不受此条款限制)。

  跳球后,如球被内场球员获得,得球者的第一次进攻目标不得为对方跳球球员。

  反之,跳球球员不得故意被攻击或故意妨碍对手。

  同样,跳球球员也不得故意接得球者的首次掷球。

  关于跳球,并非只有开场时使用。当场上发生双方队员在无犯规的状态下同时接到球时,将被判以争球。此时,若内场球员与外场球员发生争球,球权将由内场球员获得;若双方内场球员发生争球,由双方接球球员在中圈进行跳球。

  接下来是针对“出局”情况的补充——“补救接球”。

  对方内场或外场球员投掷的球直接击中本方内场球员后,球反弹空中并由同队球员(包含内、外场球员)或其本人在无犯规且球在空中的状态下接住时,被击中的球员将不被判出局。不过一下两种情况需要单独处理

  补救接球:

  补救接球完成前,同队球员接球犯规时,最先接触球者被判出局且对手获得球权。

  补救接球完成前,对方球员犯规时,视为补救接球完成。

  补救接球将不计为传球次数。

  那么若补救接球没能完成,或者本次进攻击中两名或两名以上球员,最先出球者将被判出局。

  最后,是关于掷球与接球的犯规。

  掷球与接球:

  球员不得利用手、手臂、脚、头等部位,以弹击方式攻击或传球。(弹击指将球向上托起、击球等动作)

  球员不得利用手、手臂、脚、头等部位弹击后接球。(挡球为合法动作,击球为犯规动作)

  将球弹击后在接球,弹击球员将被判以出局,并由对手内场发球。

  不得用球直接攻击对方球员的面部和头部。

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