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团建拓展项目「彩虹跑」

发布日期:2020-09-14 来源:风云际团建 作者:北京拓展培训 点击数:160

拓展训练项目彩虹跑描述:


“彩色跑”(The Color Run),是一项2011年发源于美国的运动,被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”,参加者身着白色T恤,跑步过程中经过不同的彩色站,会被从头到脚抛撒彩色粉末。据悉,彩色粉末由纯天然玉米粉制成,对人体和环境无害。

彩虹跑团建活动


近年来,“彩色跑”在国内越来越流行,人们对于活动的参与度也越来越高,据悉,每场活动都会有上万的人参加,不分性别、不分年龄、不分国界,是真正意义上的全民活动。

彩虹跑团建活动


彩虹跑活动规则:


规则1:穿彩色跑白色上衣!

规则2:从头到脚以最炫的色彩,冲过终点线!

所有人都可以参加,跑者和非跑者,跑得快的,跑得慢的和计划走完全程的,男女老少,统统可以报名参加。


彩虹跑团建活动

彩虹跑玩法:


1.根据国际惯例,分别设置出发区、彩色站、终点区,参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包,分期分批按照规定路线出发。

2.在活动中,每公里设置一个彩色站,分别为黄色、绿色、红色、蓝色,及随身包中发放的紫色。

3.当选手跑步或步行至彩色站时,由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区,主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉……举办欢乐派对。


  彩虹跑游戏目的及意义

  1.团队凝聚力

  2.分享团队快乐氛围

  3.体验长跑艰险


  彩虹跑注意事项:

  1.全程12千米,请各位跑友自行评估自身身体状况,能否适应整个彩跑、走到板桥也是可以的,板桥欢迎你!

  2.在彩跑活动中可能会发生擦伤、摔伤、体力不支等其他意外,请各位跑友自行评估是否参加,在遇突发事件时请和我们的工作人员联系处理.

  3.彩跑时候可能会遇到阴雨天气,请各位跑友提前做好准备,风雨无阻.

  4.爱护环境卫生人人有责,请各位跑友在跑步过程中不要乱丢杂物.

  5.由于彩跑人数较多,各位跑友车辆不要停放在凯旋城起跑点,提前到现场签到,在整个活动中听从现场工作人员组织安排.




彩虹跑团建活动图片:


彩虹跑团建活动

彩虹跑团建活动


拓展训练项目彩虹跑活动方案


行程安排


07:30 集结团队 由贵公司指定地点,


07:30-09:00 驱车前往拓展训练基地 


09:00-10:30 团队建设团队展示:凝心聚力 


体验收获:增强团队凝聚力,提升团队荣誉感,增强团队归属感,提升团队使命感:为团队而战!


10:30-12:00 完美团队共同演绎《激情杯子舞》


体验收获:一个人因团队而强大,一个简单的游戏因集体演绎而精彩!


12:00-13:00 队歌展示——午餐 团队桌餐,十人一桌


13:00-18:00 激情彩虹跑


体验收获:这是一场彩色盛宴,这是一场独特有趣的奔跑体验,增进团队之间的感情;增加企业凝聚力


18:00-19:00 晚餐 团队晚餐,十人一桌


19:00-21:00 激情的岁月 燃烧的火焰《篝火晚会》 


21:00 洗簌休息 劳累一天,带着感恩的心进入梦乡


彩虹跑团建活动


彩虹跑的意义及拓展训练心得体会分享:


躲避,袭击,抛洒,穿行。。。久违的动作,久违的开心,久违的色彩,久违的狂欢,今天在风云际生态植物园上演啦!

无论大人还是孩子,无论熟悉还是陌生,人们在共同的舞台,享受共同的场景,做着共同的游戏,释放共同的欢笑。

当奔跑遭遇色彩,当严肃邂逅活泼,一切的一切,变得那么有趣,变得那么童真。这个时刻,谁跑在前面不重要,谁的速度最快不重要,而重要的是你够不够疯狂,够不够搞怪,够不够引人发笑,够不够融入人群中进行一番“厮杀”和“混战”。

当奔跑被颜色涂鸦,奔跑已不再严肃,奔跑也不再高大上,奔跑也不再远离普通人。奔跑,追逐,逃离,急行,成了人人皆拥的本领。撒粉,抹脸,穿越彩色烟雾,回敬袭击自己的人,奔跑成了拉近人与人心灵的游戏,奔跑成了让所有人快乐的工具。人们关注的,不再是谁跑第一,谁跑第二,而关注的是,谁的衣服上弄的最花,谁的脸蛋、头发和眉毛上,弄得像个小丑和怪人。                                                                          

                                                                                                                                       彩虹跑团建活动心得体会

阳光明媚,微风吹拂。虽然是大五月天,可今天又是老天爷专门给照顾的,天气不冷也不热,阳光不热也不晒。跑着不流汗,玩着正开心。生态植物园,翠绿铺地,鲜花芬芳,鸟鸣树梢,奇香醉人。去年刚修建的,2.8公里的环园跑道,穿插在树丛和花区。位于生态园南侧的西部工业原料城门前,彩旗招展,人头攒动。

开跑后,人流缓缓在林间道路上流动。每个撒粉点,志愿者把烟雾抛向空中,人群低头从烟幕穿过。老人,孩子,小两口,情侣,同学,群友,各种人群,结伴行进在跑道上,自拍和她拍,摆pose,你指着我笑,我看着他乐。朗朗笑声,在赛道流淌。。。

最后在抽奖结束时,舞缘的青春美少女登场,为大家表演劲爆街舞。没有鼓风设备,豹哥在舞台前,把彩跑粉向天空抛洒。主持人用激昂奋进、铿锵有力的声音,点破“放肆青春”的主题,活动在狂欢和劲舞中落幕。


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